뇌졸증에 좋은음식

뇌졸증에좋은음식 미리먹고 예방해요!

뇌졸증은 암 다음으로 사망률이 높은 병인데요~

특히 식습관으로 인해 뇌졸증이 발병할 확률도 높다고 하는데요

뇌졸증에좋은음식 미리먹고 예방해보아요!

뇌졸증에좋은음식 - 쑥갓

쑥갓은 비타민이 풍부하고 칼륨과 마그네슘이 풍부해서 혈압을 낮춰주는 효과가 있고,

모세혈관을 넓혀주어 혈관을 튼튼하게 해 주는 효능이 있습니다.

뇌졸증에 쑥갓이 좋은음식이라 할수 있는데요 

즙을 내서 복용하는 것이 가장 비타민손실도 적고 

체내에 흡수가 잘 되는 방법입니다.

뇌졸증에좋은음식 - 양파

양파는 사이크로아린이라는 성분이 함유되어있는데

이는 혈전을 용해시켜주고 예방해주는 효능이 있습니다.

양파껍질 달인물은 혈액을 묽게 해주고 깨끗하게 해 줍니다.

뇌졸증에좋은음식 - 당근

당근은 만성피로와 피부가 건조할때 먹으면 좋고

각종 비타민과 미네랄이 다양하게 함유되어있어 뇌졸증에좋은음식입니다.

뇌졸증에좋은음식 - 꽁치

오메가3가 다량 함유된 꽁치는 뇌졸증 및 고혈압과 심근경색에 좋은음식으로

혈중 콜레스테롤을 낮춰줍니다.

뇌졸증에좋은음식 - 시금치

시금치에는 칼슘과 엽산,무기질이 다량 함유가 되어있고 

뇌기능을 도와주며 비타민C가 풍부하여 뇌졸증에좋은음식입니다.

뇌졸증에좋은음식 - 무

무는 식이섬유가 풍부하고 뇌졸증의 후유증인 반신마비에 

쓰이는 약으로 껍질째 먹는 것이 좋고 혈당을 낮춰주어

고혈압과 뇌졸증에좋은음식입니다.

그 외에 뇌졸증에좋은음식은 토마토,우엉,현미,사과,천마 등이 있습니다.